#5 Préparation mentale en trail : techniques pour gérer le stress et rester motivé.
Pourquoi la préparation mentale est essentielle en trail ? Le trail running ne repose pas...
Yann Trailrunner
Courir ou pédaler par grand froid : Préparez votre cœur et vos muscles ! ❄️💓
Quels sont les effets du froid sur la fréquence Cardiaque et les bonnes pratiques en Hiver pour les Coureurs et…