Tests Matériels
Cela faisait longtemps que je n’avais pas testé de produit de nutrition, car d’une part il n’y a pas beaucoup d’occasions en ce moment pour partir avec moults produits sur un ultra et que d’autre part, cela fait pas mal de kilomètres que je cours avec du jus de raisin et des produits « naturels » (abricots, graines, fruits secs, etc…), cela est peut être l’occasion de passer à autre chose.
Meltonic société Angevine met en avant les qualités de ses produits naturels, bio issus des abeilles (miel, gelée royale, etc..). Elle propose des solutions nutritionnelles adaptées aux différentes phases : avant, pendant et après l'effort. Inspirée par les abeilles, Meltonic souhaite affirmer son engagement en contribuant à leur préservation en reversant 1% du chiffre d’affaires à l’association www.sauvonslesabeilles.com
- Détails
1er test d'une série de 4 sur ma sélection 2020 de chaussures de trail, j'attaque chez ASICS avec ce modèle élaborée avec les guest star X.Thevenard et B.Girondel, qui l’ont respectivement mise au point sur l’UTMB et le Grand Raid de la Réunion, c’est la version « race » du modèle mythique de la gamme : La Trabuco qui en est à sa 8ème version.
Modèle léger (275 gr en pointure 43), avec un drop de 6mm qui me convient très bien, assez fine de l’avant, très proche du pied avec une
- Détails
Il faudra attendre la parution (mi-Avril) du "Big Test Shoes 2020" pour savoir qu'elle est ma sélection de chaussures pour la suite de l'année, je vous fais un bilan longue durée (comme en 2019) de mes chaussures qui m'ont permis de courir cette année. Bien sur en majorité en Normandie (terrain souvent gras, en majorité terre ou bois, pas mal de silex, des racines) , mais aussi une virée à la Montagn'Hard sur du terrain plus caillouteux, tout comme sur les Hospitaliers au mois de Novembre.
Bref une multitude de terrains différents, qui mettent bien souvent les baskets à rude épreuve…
- Détails
Profitons de cet arrêt mondial des upload automatiques Garmin, dû probablement à une mise en sécurité de toute l'infrastructure informatique de chez Garmin suite à une attaque, pour parler d'une petite astuce qui pourra satisfaire les plus accros d’entre nous aux datas et aux KOM Strava.
1ère étape : Connecter votre montre sur votre ordinateur et avec l’explorateur de fichier rendez vous sur votre montre puis Garmin/Activities vous devriez y trouver moult fichiers avec l’extension .fit
Pour les PC Windows, rien de spécial à faire, pour les MAC il vous faudra passer par l’utilitaire
- Détails
Lire la suite : [TUTO] Télécharger et synchroniser vos activités Garmin/Strava
Un petit retour sur mes tests des produits de la marque « The Protein Works ». Contacté par cette marque de produit orientée sport et plus particulièrement fitness, j’ai tout d’abord été surpris car cela ne convient pas forcément voire pas du tout à ma pratique, et ensuite après quelques échanges avec eux pour cibler les produits plus orientés Trail, j’ai reçu un beau colis avec :
- 1 pot de 400 gr de muesli céréales « Baies Rouges »
- 1 pot de 200 gr de « bouchées superaliments » gout chocolat
- Sachet de « Recovery protein » gout chocolat + le shaker
- 1 boite de 12 barres « Crunkies » Noix de coco / Abricots
- 1 barre de « Loaded Legends » saveur « Chocolat, Guimauve »
J’ai testé ces produits dans différents cas de figure pendant ou avant l’entrainement pour les barres « Crunkies », avant l’entrainement pour les bouchées « superaliments » et l’encas « Loaded legends » et après l’entrainement pour le shake de « Recovery Protein ».
Ces aliments un peu plus « chargés » en protéines que la nutrition sportive habituelle ne sont pas un handicap ou une contre indication pour le trail. Nous entendons souvent parler des fameuses BCAA (Acides aminées) et protéines, elles participent pleinement à la fourniture
- Détails