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Une petite sélection, non exhaustive bien sûr, de ce qui se fait de bien pour vos oreilles dans le monde du trail. J'écoute quasiment tous les jours ces différents podcasts, dans le bus, en voiture, mais jamais en courant, je préfère les bruits de la nature.
 
Vous avez de tout, du technique, du scientifique, du sympathique, du qui pique, bref de quoi revoir pas mal d'aprioris, mais également de quoi compléter ou faire votre culture trailistique ! Pour écouter tous ces podcasts, j'utilise l'application Androïd "Podcast Addicts", qui me sert également de webradio, création de playlist, etc...
 
Bonnes écoutes...
 

Un petit tuto rapide pour pouvoir tracer un parcours directement à partir de votre téléphone, avec l’application Garmin Connect et l’envoyer sur votre montre préférée.
Commencer par ouvrir l’application Garmin Connect, puis rendez vous sur « Entrainement » puis « Parcours »
 
Une fois dans « Parcours » appuyez sur « Créer un parcours » et choisissez le type de parcours parmi les sports proposés, pour cet exemple au hasard, j’ai pris « Trail » puis « Personnalisé ».
 

Vous pouvez également tester la version « Automatique » qui vous permets de créer un parcours à partir d’un point, d’une direction souhaitée et le kilométrage voulu.

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Lire la suite : [TUTO] Tracer un parcours sur l'application "Garmin Connect"

Après avoir abordé la découverte d'Elevate dans un premier article, nous allons entrer maintenant dans la 4eme dimension des datas avec la zone "SHOW EXTENDED STATISTICS" . 

Pour exemple j'ai pris une sortie 100% urbaine que j'aime bien faire, sur 15 Km j'arrive à cumuler environ 450m de D+, en jonglant avec des escaliers, des petites sentes bien pentues, un peu de bois;

bref tout ce que je trouve autour de chez moi qui peut me faire un peu chauffer les cuisses..

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Lire la suite : [DATA] Add-On "ELEVATE" (Part 2/3)

Profitons de cet arrêt mondial des upload automatiques Garmin, dû probablement à une mise en sécurité de toute l'infrastructure informatique de chez Garmin suite à une attaque, pour parler d'une petite astuce qui pourra satisfaire les plus accros d’entre nous aux datas et aux KOM Strava.

1ère étape : Connecter votre montre sur votre ordinateur et avec l’explorateur de fichier rendez vous sur votre montre puis Garmin/Activities vous devriez y trouver moult fichiers avec l’extension .fit

Pour les PC Windows, rien de spécial à faire, pour les MAC il vous faudra passer par l’utilitaire

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Lire la suite : [TUTO] Télécharger et synchroniser vos activités Garmin/Strava

Aujourd'hui je vais commencer à vous parler d'ELEVATE, derrière ce nom se cache un outil très puissant d'analyse et de statistiques pour Strava.

Si vous êtes abonnés Strava vous pouvez soit avoir un compte de base gratuit, avec déjà beaucoup d'informations ou bien souscrire des abonnements, les fameux nouveaux comptes "Summit" aux nombres de 3 (Entraînement, Sécurité, Analyse).

Si toutefois vous voulez détailler un peu plus vos sorties sportives (Course à pied, Natation, Vélo, etc..), tout en gardant vos € pour vous inscrire à la prochaine course, j'ai peut-être la solution gratuite pour vous, un add-on au navigateur Chrome.
Mais gratuit ne veut pas dire que vous ne pouvez faire un don à Thomas Champagne, son créateur…Cet add-on est tellement complet que je vous propose une série de 3 articles pour bien prendre en main cet outil.

Premièrement, "Elevate 6.8.0 Stable" (anciennement Stravistix) est un add-on ou plugin au navigateur Chrome, donc si vous n'utilisez pas Chrome, aucune chance de pouvoir bénéficier de cet add-on (toute fois il est en test actuellement pour Firefox). Si vous êtes sous Chrome, rendez-vous sur le site Elevate ou dans le "Chrome Web Store" (Paramètres/Extensions) et cherchez Elevate. 

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Lire la suite : [DATA] Add-On "ELEVATE" (Part 1/3)