Compresser [ kɔ̃pʀese ] : verbe transitif du 1^er groupe, du bas latin compressare  Serrer, presser quelque chose, quelqu'un dans un espace plus ou moins étroit. Exemple du grand philosophe P.Sébastien " Ha ! Qu'est-ce qu'on est serré, au fond de cette boite, Chantent les sardines entre l'huile et les aromates "

Voila maintenant que vous savez ce qu'est la compression, je vais pouvoir vous parler de mon 1^er run avec les ForQuad de CompresSport, ainsi que des FullSocks utilisé en mode "Récupération" avec le Raid de la Suisse Normande.

ForQuad :

Tout d'abord, l'enfilage, rien de bien difficile, même si il est plus aisé de retirer les "Dim-Up" de madame, mais cela est un autre sujet.
Il suffit de bien le plier, de le passer jusqu'au genou puis de dérouler jusqu'en haut de la cuisse. Attention à ceux qui n'ont pas un "maillot" parfaitement taillé ou une pilosité de type "Ours des Pyrénées", la bande de picots en silicone, assurant le maintient en haut des cuisses, risque de faire sauter quelques précieux poils virils, à la mise en place.

Une fois les manchons mis en place, une première sensation étrange, quand je marche j'ai l'impression que la jambe se déplie toute seule, vraiment bizarre.

J'enfile le cuissard par-dessus, met mes plus belles "New Balance 1210" et bip sur la montre, me voila partit pour un footing.

J'analyse mes sensations sur ces 1^er kilomètres, pas de gène particulière, et vraiment un maintient impressionnant du quadriceps. 1^ère descente du parcours, ok, je ne descends pas le "Pic du Midi" (pas encore) mais juste un petit D- de 90m sur un peu moins de 2 Km.

J'accélère volontairement dès le début de la descente pour tester vraiment le maintient, je me cale à environ 15 Km/h dans toute la descente. Les quads et ischios ne bougent pratiquement pas, pas de sensation de "ballottement" comme habituellement, ou je descends pourtant moins vite. Juste pour info je n'ai pas des cuisses de Kenyans, mais plutôt d'ancien VTTiste (tour de cuisse 62 cm).

La descente n'est pas assez longue pour vraiment pouvoir se rendre compte de l'impact sur la "non-fatigue" du muscle, mais déjà cette sensation de maintient est très bonne.

De retour sur le plat (en bord de mer), je continu sur le même rythme, tout va bien.

J'attaque ensuite un bon pétard dans une petite rue (très) en pente. Je marche, (volontairement bien sur), pour voir comment cela se passe. Même sensation qu'avec la marche après l'enfilage du ForQuad, la jambe se déplie (presque) toute seule, est ce que cela aide vraiment la jambe ? Cela fatigue moins ? Mais j'ai la réelle sensation que l'effort est moindre que d'habitude dans cette côte.

Le reste du parcours confirmera bien ses sensations, plutôt bonne sur ces ForQuad.

Pour vraiment juger du gain sur du long faudra faire un vrai entrainement trail, avec du D- et du D+, mais je n'ai pas de gros trail de prévu pour le moment, mais au moins je les aurais testés avant.
Autant je n'avais pas vu de révolution sur les quelques trails ou j'avais mis les manchons R2, autant là je pense qu'il y un réel intérêt au maintient du muscle, après pour la partie circulation sanguine, retour veineux, je ne suis pas assez scientifique pour avoir une opinion, mais une chose est sure c'est que Seb Chaigneau peut trembler maintenant que moi aussi j'ai des ForQuad !!

FullSocks 3D :

Après l'effort le réconfort, j'ai utilisé pour la 1^ère fois ces chaussettes lors du retour du Raid de la Suisse Normande, soit 1H30 de voiture. 

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Publication : 24 mai 2013

 Après mon 1er contact avec les New Balance "Leadville 1210" et 1080v3, et suite au Trail des 7 Mares de ce week end, voila mes impressions sur ma monte de compet' de cette année. Elle tire son nom de la célèbre course "Leadville 100" .

La première sensation très agréable au chaussage des NB 1210, c'est le confort, très "douillet" tout le contraire de la brute épaisse du même nom ! Une vraie paire de charentaises, moi qui était fan d'ASICS pour le confort, je trouve la même sensation (mieux ?) avec ces NB. Le chausson est très enveloppant surtout au niveau du tendon d'achille, enveloppant sans être gênant. Le reste du pied est parfaitement à l'aise dedans.

La tige ne monte pas trop au niveau des malléoles, cela évitant de provoquer des irritations à ce niveau, idem pour la languette qui ne vient pas  gêner le coup de pied. Toujours au niveau confort et protection, l'avant du pied avec le "toe protect" et le talon, sont bien protégés derrière des renforts. Sur le trail de Dimanche il y avait beaucoup de chemins avec des silex (comme toujours chez nous), et je n'ai eut à aucun moment à me plaindre d'une quelconque rencontre avec ces cailloux du type agressif. Idem pour le dessous de l'avant du pied, je n'ai sentit aucun silex, chose que je reprochais au "Mizuno Wave Ascend".

Le matériau de la semelle est confié à la marque "Vibram", gage de qualité. La position des crampons avant et arrière assure une très bonne accroche quelque soit le terrain, d'autant plus qu'elle débourre assez facilement. L'amorti sur les quelques portions de route est très bon, sans l'impression d'avoir 2 boulets aux pieds (292 Gr en taille 42). Cela est du au système N2 pour le moulage de la semelle avec injection d'azote ( N² = Diazote )

Il y avait un passage d'environ 2 km tout en devers, et je n'ai pas eut à me plaindre qu'une quelconque glissade, même si les chevilles commençaient à en avoir marre ! 

Les lacets plat classiques ne m'ont pas posés plus de soucis que le reste, j'ai fait un double nœud comme d'habitude pour ne pas à avoir à relacer en cours de route, ou plutôt de chemins.

Le bilan de cet essai est plus que positif, autant je pensais que je ne pouvais plus courir qu'en ASICS, voila que cet paire de New Balance, se glisse sans problème à son niveaux à mes yeux, ou à mes pieds. Cette paire va m'accompagner sur les trails de cette année, elles auront même l'honneur (oui cela en est un) d'être à mes pieds au départ du "Grand Raid des Pyrénées".

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Désolé....

La présentation vidéo par New Balance

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Publication : 11 mars 2013

Une nouvelle gamme de frontales fait son apparition chez Led Lenser : les SEO (prononcez C O ), cette nouvelle gamme plus "fun" avec des couleurs sympa Vert, Rouge, Bleu, qui changent un peu du tout noir de la gamme précédente, comme mon actuelle Led Lenser H7R.

Une gamme allant de 90 à 220 lumens et une autonomie variant de 2 à 40H suivant les modes et modèles. Cette gamme récente a déja été récompensée par les ISPO AWARDS dans la catégorie éclairage et alimentation en énergie.

Au rayon (ha ha ha) technologies, voila quelques infos :

• Smart Light Technoly : Le système de gestion des fonctions lumineuses de la lampe frontale via un seul bouton.
• Advanced Focus System : Focale ou largeur de la lumière est ajustable.
• OptiSense Technology : Adaptation de la puissance de l’éclairage en fonction de la lumière ambiante.

Une remplacante de ma H7R ?? A suivre...

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Publication : 11 avril 2013

 Profitant d'une vente "PrivateSportShop" sur du matériel Camelbak, j'ai fait l'acquisition d'une ceinture porte bidon "Delaney plus".

A coté de cette poche, ce trouve le porte bidon avec le bidon "Podium" de 70 cl et le petit porte flacon de 15 cl. Ce dernier peux avoir 2 utilités, prendre une deuxième boisson en petite quantité, je l'utilise avec du St Yorre pour casser le gout du sucré, ou alors pour y mettre de la poudre permettant de refaire un bidon de 70 cl avec votre poudre (en vente libre !) lors du ravitaillement. 

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Publication : 26 février 2013