Trails

La saison de trail est ouverte officiellement !!! Même si il y a eut quelques petites courses depuis le début de l'année (Hivernale, Cavalcade), les 7 Mares fait souvent office d'ouverture officielle de la saison de trail en Normandie.
Du coup on retrouve toutes les copines et copains trailers, en plus le soleil était ou rendez vous ce dimanche à Gonfreville l'Orcher, nickel !
Départ 9H15 pétante sur le stade d'athlétisme, un tour de stade, puis direction Gainneville pour attaquer la descente vers le lieu-dit "La Pissotière à Madame", le chemin est à flanc de vallon, que de la petite bosse, en dévers, de la relance en permanence. Au 4ème kilomètre, 1er pétard, environ 50m de D+ sur 500m avant d'arrivée dans la plaine, qui nous amène sur un faux plat montant jusqu'à Rogerville. Une grosse descente dans un chemin bourré de silex pour arrivée au point le plus bas de ce parcours. C'est dans cette descente que Laurent (collègue de club) en profite pour me passer, nous sommes partit tous les 3, avec un autre Laurent, sur un bon rythme, nous passons le 5ème km en 28mn (10,7 km/h de moyenne), je ne sais pas encore si tout va se faire sur ce rythme, on verra bien….
Nous attaquons maintenant le "Vallon de Rogerville", passage devant le ravito, je fais l'impasse, sur 22 km je suis partit avec un bidon et 1 barre ca fait l'affaire. J'en profite pour dépasser Laurent et Philippe ( du club ) et je prend environ 300m d'avance. Nous reprenons 50m de D+ en 500m en montant vers le hameau de Videmare, puis nous longeons la plaine sur un chemin de sous bois très sympa, je ne suis plus accompagné que d'un seul Laurent, le ravitaillement ayant créer un trou. Je passe le 10ème kilomètre en 1h00.
Nous redescendons vers le vallon par le GR2, puis nous attaquons de nouveau une montée, plus longue que les autres mais toujours aussi pentue. C'est à ce moment que je croise le 1er qui finit la boucle de 4 km en direction de St Aubin de Routot, il s'agit de Denis Morel, il surgit du bois comme une balle, impressionnant à voir

descendre alors que moi j'attaque la montée.
Je suis malgré tout content de le voir, en 2011 les premiers étaient déjà passé quand j'arrivais à cet endroit…Puis je fais ma boucle de 4 km, avec ce long retour à flanc de vallon, sur une un chemin tout en dévers qui fait mal aux chevilles, puis nous revoilà dans le vallon, un faux plat descendant qui nous ramène vers le ravitaillement, je suis tout seul, le dernier Laurent à mes trousses ayant lâché dans la boucle de 4 km. Je passe au 15ème en  1h27'.
J'ai du mal à descendre ce vallon, bizarrement il descend, et je devrais laisser aller, mais je ne sais pas pourquoi il me fait mal, très mal. Je repasse devant le ravito, attrape un coca, un bout de chocolat et un abricot, Laurent (du club) me reviens dessus, il descend beaucoup mieux que moi, je repars juste devant lui et aperçois au loin la casquette de Philippe, je me fais remonter.
Nous remontons maintenant vers Rogerville, Laurent et Philippe me

passent en haut de la bosse qui nous amène sur le plateau du verrier. Je cale un peu, je paie mon départ un peu rapide, il ne reste plus que 3 km faut s'accrocher, je croche un peu Philippe, Laurent m'ayant lâché d'une centaine de mètres. Je cale en passant le long des bassins de rétentions de "La pissotière à Madame", je marche, Philippe et Laurent s'éloignent et je n'arrive pas à repartir, 20ème kilomètre 1h58.
J'attaque le dernier gros pétard du parcours, j'aperçois Laurent et Philippe tout en en haut, c'est cuit, je ne les rattraperais plus, un concurrent me double juste avant de passer devant le cimetière, je reste derrière lui et le double à l'entrée de Gonfreville, puis nous voila sur le stade, personne devant à rattraper, personne derrière à "surveiller", je finis donc tranquillement ce parcours.
Je finis 148/343., avec un temps de 2h21'01" (23,32 Km / 402m D+) , un bon temps à comparer à 2011 ou avec 1.3km de plus, je mets 3mn de moins, 6',06"/km contre 6,33"/km en 2011.
Prochaine course le GTO à l'abbaye du Valasse et la prépa pour le défis du Radicatrail les 27/28 Avril.
Les Photos  / Le parcours

 

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