Comptes Rendus
Un petit billet en complément du compte-rendu sur le GRP, pour parler équipement "embarqué" sur cette course.
Je le divise en 4 parties, correspondant aux 3 changements vestimentaire que j'ai fait.
Section N°1 : Départ ⇒ Artigues CP2 :
Sur moi au départ :
Basket : Addidas Supernova Riot 3
Chaussettes : X-Socks Run Performance Trail. 1ere course avec et déception ! Chaussettes qui ne tiennent pas le pied, qui roule dans la chaussure, bref déçu.
Cuissard : Saucony AMP Pro2 (Comme je n'ai jamais mal aux cuisse, même sur cette course, je commence à penser que le textile de ce cuissard est vraiment très efficace.
Maillot Technique manches courtes.
Veste Raidlight, ma 1ere vrai veste de CAP qui commence sérieusement à dater, mais toujours efficace.
Sac à dos : Salomon XT Wings 10+3
Gants court de VTT
Frontale : Led Lenser HR7
Batons : Quechua Diosaz 700 Raid Team
Casquette
Montre GPS : Garmin 310XT + un chargeur autonome avec 2 piles. ( cela m'a permis d'enregistrer 19H53 de course, je ne comprend pas pourquoi il à coupé alors que j'avais encore 2 "buchettes" sur la montre quand je l'ai allumé le lendemain)
Bracelet Data-Vitae
Caméra : kodak Zx3 Playsport
Dans le sac :
Lunettes Julbo, Collant long Raidlight Winter, Haut Manche longue Kalenji, Veste de pluie Décatlhon, plus le matériel obligatoire (Piles de secours, couverture de survie, 2ème frontale, boisson, barres, etc...etc..)
Section N°2 : Artigues CP2 ⇒ Col de Sencours : J'avais une assitante (ma mère) à Artigues avec du change.
Chaussettes : je quitte les X-socks pour mettre les Thyo "Pody Air Trail" ancien modèle, mais je sais qu'il n'y aura pas de surprise avec.
Maillot : Changement pour un autre maillot technique sec.
J'ajoute dans le sac un coupe vent sans manche ASICS , ainsi qu'une paire de manchettes "B'Twin"
Section N°3 : Col de Sencours ⇒ Tournaboup :
Haut : Comme je vais attaquer le Pic du Midi, je met le coupe vent plus les manchettes.
Section N°4 : Tournaboup ⇒ Arrivée :
Haut : Je quitte le maillot et le coupe vent, au profit du matériel dans le sac depuis le départ. Je met le haut chaud Kalenji, ainsi que ma veste de pluie. Je prépare la frontale dans ma poche, car il pleut, la nuit ne va pas tarder, ça m'évitera de débaler le sac je ne sais où dans la montagne.
Je finirais comme ça jusqu'a l'arrivée dans la nuit et le brouillard, sans problèmes particuliers. Juste un peu froid à la sortie du dernier CP à Merlans, le temps d'arrivée au col de Portet , j'étais réchauffé 
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Mercredi 22 Aout, voila nous y sommes, après quelques semaines de prépa, une dizaine d'heures de route, je suis dans les Pyrénées ! Je retrouve un collègue de club, qui est dans le gite d'à coté. Le lendemain arrive le reste du club avec Pierre et ses parents. Tout le CCPB est au complet, Christophe sur le 160 Km, Pierre, mon Père et moi sur le 80 km. Petite visite de Vielle-Aure le jeudi, arches d'arrivée et de départ, podium, tentes, etc...tout est en place.
Vendredi matin , réveil de bonne heure pour aller voir le départ du 160 km qui passe au pied du gîte, puis dans la journée, contrôle des sacs, retrait du dossard, test de la puce, tout est OK, il n'y a plus qu'a !
La nuit de Vendredi à Samedi sera plutôt du genre mauvaise, ça cogite, ça refait le parcours, je repense au sac, "y'a-t-il tout ce 
qu'il faut ?", " comment je m'habille ?", etc… Le réveil à 3H30 arrêtera toutes cogitations…..petit déj, préparations, 4h25 direction le départ, bip d'activation de la puce, 3….2….1….Goooooo !!! Là on y est vraiment !
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Tout partait bien en ce Dimanche 8 Novembre Juillet, le soleil mauvais temps était au rendez vous, et j'arrivais avec presque 1H d'avance sur l'heure de départ, vérification de la liste des inscrits. N°789, Pierre déjà dans la loooongue file d'attente me demande mon N° pour récupérer le dossard et ainsi m'éviter la queue, point de dossard 789 !!
8h20, Je retourne à la table des dossards "Allez vous échauffer on s'en occupe".
8h35, "Oui, c'est bon on s'en occupe"
8h45, "Oui, c'est bon on s'en occupe", le départ c'est dans 15mn et je n'ai toujours pas de dossard ! Je file à l'informatique, qui édite ma fiche coureur, supprime le N°789, me donne le N°436 et zou, qu'en est il du 789 ? Aucune idée. J'avais eut écho de l'organisation "approximative" du Mascaret, pour ma 1ere participation j'en ai la preuve, plusieurs personne sont dans mon cas, avec un lot, sans lot, sans dossard, pas inscrit, 1 seul poste pour donner les dossards alors que nous sommes plus de 200 sur le 31 Km, bref…
Vivement que le départ soit donné à 9H00, et comme c'est le souk, le départ est retardé d'environ 10mn. Je trouvais déjà que 9H00 était tard pour un départ de 30 Km, donc 9h15 au final c'est pire….
Bref, à 9h15, toute la troupe s'élance le long du quai au bord de la Seine, pour bifurquer à gauche en centre ville et filer droit dans la foret par une bonne côtelette en guise d'échauffement…environ 130m de D+ sur 1.5 Km
Puis le peloton s'étire dans les bois sur les hauteurs de Caudebec, le terrain est très gras, et les bâtons dans mon sac pour le moment, ne vont pas tarder à m'être utile. Le terrain est très accidenté, une succession de montées abruptes, de descentes cassantes et glissantes, beaucoup de silex qui rendent les appuis difficiles, enfin bref un tracé technique à souhait, avec un balisage nickel qui me réconcilie quelque peu avec l'organisation de cette course…
Nous passons par la "Butte du Diable" à coté de Maulevrier Ste Gertrude, une "spécialité" locale à base de descentes/montées de talus, saut par-dessus les arbres mort au fond d'un goulet, ca casse les pattes….
Au 11ème 12,8ème km nous arrivons au ravitaillement, pas grand-chose sur la table, quelques raisins secs, abricots et de l'eau, comme je ne suis pas dans les 1er je suppose qu'il devait y avoir plus de choix pour l'avant du peloton. Je repars en marchant, je sors mon ravito et marche sur une centaine de mètre pour reprendre des forces avec mes provisions.
Le parcours continue sur la même philosophie, ça monte dure, ça descend raide, ça glisse, j'en profite pour faire un tonneau dans une descente, avec perte de bâtons, d’où l'intérêt de ne jamais mettre les dragonnes dans les descentes. Je double pas mal de coureur dans les montées, grâce aux bâtons.
2ème ravito au 22ème km, pas beaucoup plus de choix qu'au 1er, je repars vite fait en marchant en finissant mon stock perso. Puis nous remontons dans le bois pour, descendre ensuite sur Ste Gertrude pour traverser la "Ste Gertrude" et avec les pluies de ces derniers jours mois, le niveau est plutôt haut, avec mes 183cm j'ai de l'eau jusqu'à mi-cuisses. L'eau est fraiche et me fait du bien, mais je ne m'explique par le "coup de gueule" du CONcurrent juste devant moi qui s'en prend à la commissaire présente à cet endroit, qui lui à dit ou entrer et sortir de la rivière, et qui lui répondu avec des noms d'oiseaux en lui disant qu'il y avait un pont juste à coté et qu'on aurait pu le prendre…Je ne vais pas relancer la guerre entre les bitumeux et les trailers, mais cette commissaire n'y était pour rien !
Connaissant le coin, je sais qu'après cette rivière il y a une bonne montée d'environ 2 km je décide de me la faire en mode entrainement avec bâtons, j'ai quelques coureurs devant et derrière mais la progression en rando-course avec bâtons me laisse dans la même position.
Enfin la dernière grande descente vers l'arrivée, j'en profite pour faire mon 2ème tonneau de la journée, décidément ce n'est pas mon jour.
Je file vers l'arrivée, je double un dernier concurrent, je passe la ligne en 4h03' pour 31 km 32.88 Km avec un 195ème place, je suis cassé pourtant ce trail ne fait "que" 33 km , mais avec 843m de D+ et ce terrain très glissant qui rend les appuis difficile, ce trail est dans la catégorie des "pas faciles". Je file vite fait prendre une petite bouteille d'eau au ravito final, et rejoins la voiture, il est déjà 13h15, avec 50 mn de route le Dimanche est déjà bien entamé, c'était le dernier trail de préparation avant le GRP, maintenant ce ne sera que de l'entrainement jusqu'au 25 Aout.
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Bon bah voilà, on y est presque, départ Mercredi matin vers 6H00 pour quasiment 1000 Km de route en direction de Vielle Aure dans le 65, pour mon 1er ultra à la Montagne. Une dernière sortie ce matin tranquille.
1000 Km de route pour repenser à toute la préparation faite depuis ces 2 derniers mois, avec comme début de prépa le "Trail Nocturne du Raid Normand". Au total, environ 490 Km / 6900m de D+ et 44H d'entrainement (Trail & VTT). Une petite frayeur il y a 15 jours avec une grosse douleur à la cuisse, résorbée depuis. Une visite chez l'ostéopathe avant de partir pour tout mettre dans le bon sens, etc...etc...
Est ce que cela sera suffisant ? Est ce que la météo va être bonne ? Est ce que je vais tenir le coup ? Tout un tas de question qui trotte dans la tête et qui font gentiment monter la pression...
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Samedi soir , Trail de 30 km à Duclair, Départ 22H00 pour un départ fictif de la Mairie au Stade, 22H05 départ réel. Direction les bois et les bois voir les bois, quasi pas de route sur 30 km ca fait du bien. 13°, super agréable, pas de vent, terrain sec, un régal pour la reprise après vacances, sans trop d'entrainement depuis Guerledan.
Je pars avec les 5 membres du club, 2 devants (Corinne & José), 2 derrières (Laure & Fafa) et 1 loiiinnn devant (Pierre), je prend mon rythme, tout va bien. Je remonte sur Corinne, puis sur José. Les montées passe assez facilement, j'ai les cuisses qui répondent, j'en suis le premier étonné.
J'arrive au ravito (15 Km, 1H34') , 1 bout de banane, 1 verre de coca et 1 nougat en marchant après le ravito. Tout se passe à merveille pas de douleur particulière, bon rythme (pour moi), balisage aux p'tits oignons.
Laure & Fafa me rattrape au 25ème kilomètre, je m'accroche à eux, mais je sens poindre quelques crampes aux ischios, je lâche l'affaire. J'ai quelque frontales devant moi, qui devrait me motiver, mais je stagne à ma place. Je manque un peu de gniac pour cette reprise.
Le panneau 1 km de l'arrivée en haut d'une descente me donne un coup de fouet, je double 2 concurrents, avec qui je faisais le yoyo depuis un moment. On arrive à la traversée de l'Austreberthe, il est 1h20 du matin, on traverse la rivière sur environ 50m, avec de l'eau jusqu’à mi-cuisses, ça me fait un bien fou !!!! J'ai 4 frontales devant moi, je sors de la rivière revigoré, je double les 4 avant la ligne d'arrivée !
Je finit en 3H16'( 538m D+ ), plutôt content de cette course de reprise, et encore plus content quand j’apprends que Pierre finit 2ème du trail en 2H21' !
Podium de Pierre, douche, retour il est 3h30, 7H00 debout, je sors la moto, il pleut, je pars déposer des bulletins pour la prochaine course du club, au départ d'une autre course locale, il pleut, puis je pars voir 2 amis engagés sur un triatlhon longue distance, , il pleut, je fait des photos des nageurs, il pleut, le 1er sort de l'eau, il pleut, quelques encouragements et hop le voila partit sous la pluie, le 2ème arrive, il grelote, normal il pleut, quelques encouragements et c'est parti, je rentre avec ma moto sous la pluie, finalement on était vachement bien cette nuit dans les bois….
Equipements :
Chaussures : Adidas Supernova Riot 3
Chaussettes : Thyo
Cuissard : Saucony AMP2 Pro
Sac à dos : Salomon XT Wings 10+3 Vest
Frontale : Led Lenser H7R
Boisson : Overstim Hydrixir Antioxydant Menthe
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