Trails

"Petit" retour sur ma 2ème participation aux 110 km du RadiCassant, une des 5 épreuves du GROS week-end de trail Normand: Le Radicatrail édition "10ème Anniversaire" .
 
Après une 1ère participation qui s'était terminée en "eau de boudin" (voir le CR 2014), j'avais hâte de repartir sur une nouvelle édition pour en découdre avec moi-même.
 
Réveil à 3H00, un p'tit dèj' de sportif, je récupère l'ami Lolo sur la route. Pour sa 1ère participation à un ultra, il n'a pas choisi la facilité. Arrivée sur place on retrouve les gentils organisateurs, les copains trailers, ça papote, ça chambre, jusque-là tout est normal.
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2 CR pour le prix d'un c’est possible, alors voilà le CR du premier trail de la saison avec le Trail des 7 Mares enchainé le dimanche suivant avec la "Robert le Diable".

En pleine préparation pour les 110 km du RadiCassant, fin Avril, le Trail des 7 Mares tombe pile poil en fin de phase de "Développement général" surtout axé sur le fractionné court et le travail rapide en côtes. Je m'inscris sur le 11 Km, en prévision de faire les 30 Km à Moulineaux le Dimanche suivant.

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Ce titre est un peu racoleur je l'avoue, désolé de vous décevoir,  je n'ai pas fait 3eme à l'UT4M90 cette année, je n'ai même pas pris le départ alors que j'étais inscrit, mais ça c'est une autre histoire.

Donc sous ce titre, je vous propose de vous faire vivre de l'intérieur les sensations et la course du 3ème de cette course autour de Grenoble. Pierre, copain de club et en pleine ascension sportive cette année, vous propose son compte rendu, de quoi mieux faire connaissance avec lui. Je lui laisse le clavier...
 
"Après une bonne semaine de repos après l'UT4M, qui s'est déroulé le samedi 23 août, il est temps de vous faire un petit CR de cette très très belle aventure Grenobloise.


Après 15 jours de vacances près de Nice où j'ai fini d'affuter les cuissots par de courtes sorties avec du D+, des glaces et des pizzas du pays, il était t'en d'aller en découdre sur les sentiers Isérois.  

Le départ est donc donné le samedi 23 août à 10h de "Livet et Gavet" pour les 250 coureurs. Le départ commence par une belle bosse, 9km 1700m D+. Rien ne sert de s'affoler, la route est longue. Départ prudent dans un petit groupe, puis progressivement je passe devant pour mener mon train.

 

Arrivé à la Croix Chamrousse (2253m) dans un brouillard monstre, du vent et quelques

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Comme vous le savez si vous suivez régulièrement mes élucubrations webistique, depuis début Juillet j'ai plus souvent un marteau ou un pinceau à la main, qu'une paire de basket aux pieds. Malgré cela j'essaie de maintenir un semblant d'entrainement, pour pouvoir me faire plaisir sur les trails du coin.

C'est donc sans préparation spécifique que je m'aligne, ce beau Dimanche d'Octobre sur l'édition 2014 de la "Sente des Moines" des amis de l'AGSN. On retrouve tous les amis trailers, ça papote, certains stress pour une 1ère sur un 30 km, d'autres sont affutés et sur la 1ère ligne, bref une très bonne ambiance, comme d'hab'.

Pan, 9H00 les presque 300 inscrits s'élancent dans Gruchet Le Valasse, un petit bout de ville puis la longue montée dans le bois "La Frenaye", le parcours est quasiment le même que l'an passé, donc je le connais bien, et je sais qu'il ne faut pas s'enflammer sur la 1ère motié. Nous passons par "Le Becquet", le "Val Horrible" puis le 1er gros morceau avec

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Après un été où j'ai passé plus de temps à lire les catalogues de BricoMan, LeroyMerlin qu'a lire Trails Endurance ou Nature Trails, je décide de m'inscrire en solo sur le Trail de la Pointe de Caux, ma dernière compétition remontant à fin Juin avec le Trail du Duclair car j'ai même fait l'impasse sur l'UT4M pour manque d'entrainement estival.
 
Ce trail de 50 Km n'est pas le plus dur de la région, mais certainement un des plus jolis (surtout les 10 derniers kilomètres). C'est avec grand plaisir que je vais chercher mon dossard, le Samedi après-midi (avant de retourner sur mon "chantier"), et je retrouve aussi avec ce même plaisir le dimanche matin, tous les membres du club et les trailers de la région.
 
Je décide par précaution de partir tranquillement avec Gilles (un collègue de boulot), de toute façon, ça bouchonne dès le 1er km, un goulet en montée et les presque 200 partants s'agglutinent, discutent, chambrent, etc…un vrai bonheur, et en plus il fait super beau !
 
La première partie jusqu'à Rolleville (14 Km) est assez roulante, une ou deux montées, une
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